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Brain Food: Fitness für das Gehirn / Gesunde Nahrung für den Geist (G08)

Brain Food: Fitness für das Gehirn / Gesunde Nahrung für den Geist (G08)

Oft fühlen wir uns am Ende eines anstrengenden Tages ausgelaugt und müde. Um diesem Gefühl vorzubeugen und das eigene Potential voll auszuschöpfen, braucht es eine gesunde und richtige Ernährung. Sie bringt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist auf Touren!

Leistungsfähiger und produktiver werden durch die richtige Nahrung – gute und gesunde Nahrung verbessert den Schlaf und macht dadurch am Tage fitter.

Inhalte:
– Nahrungsmittelkunde
– Nutzen und Schaden von Zusatzstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln
– Zusammenhang zwischen bestimmten Krankheiten und der Ernährung
– Wie wir den Spaß an gesundem Essen wiederfinden – denn Genuss und gesund widersprechen sich nicht!

Dauer:
0,5 -Tagesseminar 

Ort:
Paul & Paula Akademie
Berliner Allee 105,
13088 Berlin

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5 November 2020
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